Már egy éve dohányzom, Navigációs menü

• Miért hízni, ha lehagyja a dohányzást
• SZÍVDERÍTŐ Nem igaz, hogy idősen már nem érdemes leszokni!, 16 éve dohányzom, hogyan leszokom

Legfrissebb Már egy éve dohányzom Eltelt Már egy éve dohányzom év és nem gyújtottam rá! Most érzem magamban az erőt, hogy kiírjam magamból az én történetem.

Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást

Igen szenvedéllyel. Én szerettem cigizni. És függővé váltam, ezt tudtam magamról.

Elkezdtem olvasni a különböző leszokási módokról, véleményeket és statisztikákat a leszokottaktól. A legtöbb helyen azt olvastam, hogy a csoportos támogatás adja a legnagyobb esélyt a sikerhez.

Akkor kezdtem el keresgélni és találtam rá az Önök programjára. De nekem kellett még valami, egy cél, ami minden nap motiválni fog ezen az úton. Megszületett az elhatározás, jelentkezem a októberében induló csoportos Már egy éve dohányzom támogató programra és egy év múlva lefutom a félmaratont.

Már egy éve dohányzom

Merész tervnek tűnt, de tudtam, meg lehet csinálni. Rengeteg Már egy éve dohányzom kaptam a csoporttól a három hónap alatt, minden alkalommal hatalmas segítséget kaptam tőlük valamint a Doktornőtől és csapatától.

Nem volt könnyű, sőt nehéz volt, de eddigi életem egyik legjobb döntése volt. A szabadság amit visszakaptam azzal, Már egy éve dohányzom nem dohányzom, mindenért kárpótol.

Egy éve nem gyújtottam rá! Dohányzásmentes világnap. És jövő hét szombaton futom leszokni a dohányzás helyreállítási lépéseiről félmaratont!

16 éve dohányzom, hogyan leszokom. Neked ajánljuk

Ezt nektek,Önöknek köszönhetem! Z Egész életemben dohányoztam, kb 25 éves koromtól. Igaz hogy kétszer leszoktam 8 és 3 évre, de sajnos az első cigi elszívása után sikerült visszaszoknom. Most a tüdőgondozóba kaptam beutalót, mert járás közben  néha meg-meg kell Már egy éve dohányzom, és egy CT vizsgálat eltérést mutatott ki a tüdőmben.

„Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek

Ahogy beérkeztem, a bejelentkezéskor észrevettem egy hirdetést, segítséget kaphatok a leszokáshoz. Mivel egész életemben le szerettem Már egy éve dohányzom tenni végleg a cigarettát, ez nagyon befészkelte magát az agyamba.

Igen ám, csak az csoportos formában indul szeptemberben, és most még csak április van. Ez már nekem túl távoli időpont, ha én akarok valamit.

Már egy éve dohányzom.

Otthon többször gondoltam rá, és egyre inkább éreztem, hogy én most akarok leszokni, nem öt hónap múlva. Mikor legközelebb mentem a főorvos asszonyhoz, már elhatároztam, hogy megkérdem, miből áll a segítség és azt is megmondom, hogy én mielőbb egyedül akarom elkezdeni.

Ez nagyon erős elhatározás volt. Először ezt Már egy éve dohányzom is annyira akarták nekem elhinni, de azért minden segítséget megkaptam. Éreztem, hogy ez most nagyon komoly, tudtam, hogy nem lesz könnyű a leszokás.

Volt néhány dolog, amit tudtam, hogy segítségemre lesz.

Már egy éve dohányzom, remenysegiskola.hu | Egy volt láncdohányos most mindent elmond a leszokásról

Senki nem idegesít, Már egy éve dohányzom szobám szép tiszta lett, mert ki lett festve, újra jó  a levegő, ennek örülök, a cigi árát folyamatosan emelik, a havi 40 ezer forintot másra fogom elkölteni. Így azután belevágtam. Pontosan betartottam az időpontokat: most még rágyújthatok nem esett olyan jól, mert tudtam, hogy abba akarom hagyni.

Május Így visszagondolva nem volt túl nehéz, mert amikor eszembe jutott a cigi, elkezdtem valamit csinálni, főzni, ügyet intézni, régi dolgokat átnézni, selejtezni, stb.