Miért NEM lehet akaraterővel leszokni?

Leszokni az akaraterőről

A honlapunk sütiket használ.

  1. Leszokni az akaraterőről - teaklipper.hu
  2. Leszokni a dohányzásról 3 lépésben - Egészségtüköteaklipper.hu
  3. Amikor abbahagyja a dohányzást, hízni fog
  4. Miért NEM lehet akaraterővel leszokni? | Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ

Weboldalunk használatával tudomásul veszi a sütik használatát. Sütikre vonatkozó részletes tájékoztatás: Részletek Elfogadom 6.

leszokni az akaraterőről tablettákat vásárolni dohányzáshoz allen carr

Akaraterő vagy jellem kérdése-e a leszokás? És ha nem, akkor vajon leszokni az akaraterőről függ? Ha egy ideje rendszeres dohányos vagy, akkor valószínűleg megpróbáltál már leállni a dohányzással. Vagy legalább csökkenteni az adagot.

Ha rendszeres dohányos vagy, és ezt olvasod, valószínűleg most is azt fontolgatod, hogy leállsz. Gyenge a jellemem.

leszokni az akaraterőről a dohányzás fáj a torkán és a nyelvén

Pedig ezzel az önostorozással épp az ellenkezőjét érjük el annak, amit szeretnénk. Minél több negatív érzés és gondolat társul a leszokási kísérletekhez, annál kellemetlenebb számunkra az egész ügy, és tudattalanul egyre inkább megpróbáljuk elkerülni, vagy inkább már nem is gondolunk a leszokásra.

Leszokni a dohányzásról vagy az akaraterőről

És — tetszik, nem tetszik — most ennyire voltam képes. Talán legközelebb sikerül.

leszokni az akaraterőről hogyan lehet leszokni a dohányzásról, mely tablettákat kell inni

Az önostorozás csak bűntudathoz vezet — az építő kritika azonban segíthet, hogy pozitívabban állj az ügyhöz. Aki szerint a leszokás csak akaraterő vagy jellem kérdése, az valószínűleg még sosem próbált leszokni egy káros szenvedélyről. Egy leszokási kísérlet előtt segíthet, ha tudatosítod önmagában, hogy a dohányzás általában függőséga függőséget pedig a szakemberek komoly, krónikus betegségnek tartják.

Miért NEM lehet akaraterővel leszokni?

Aki depressziós, hiába akar vidám lenni — ettől még a depressziója visszahúzza. Ha vakbélgyulladásom van, hiába akarom, hogy elmúljon — ha nem kérek orvosi segítséget, akkor akár bele is halhatok. Azóta se gyújtottam rá egy szálra se. Már a füstjétől is undorodom.

Hogyan lehet leszokni az akaraterőről

Úgyhogy vagy a Föld minden második-harmadik emberének gyenge az akarata és a jelleme, vagy tényleg nem egyszerű történet leszokni a cigiről… Természetesen ez nem azt jelenti, hogy nem kell akaraterő a leszokáshoz, de itt is érvényes, hogy többet ésszel, mint erővel.

Számíthatsz rá, hogy a leszokás folyamata során komoly kihívásokkal és szenvedéssel kell szembesülnöd. Sokat segít, ha tudatosítod, milyen szerepet tölt be az életedben a dohányzás leszokni az akaraterőről, és ha arra is tudatosan felkészülsz, hogyan töltsd be azt az űrt, leszokni az akaraterőről a dohányzás maga után hagy. Barta András addiktológiai konzultáns.