Hogyan lehet leszokni a dohányzásról, hová menjen, Hogyan lehet leszokni a dohányzásról vakolattal
Tartalom
Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
Fő navigáció Leszokni a dohányzásról, hova menjen. Mennyi idő alatt ürül ki a nikotin a szervezetből?
- Leszokni a dohányzásról, min változtasson
- Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól
Hova menjen nikotin igen nagy függőséget tud okozni, viszont a cigi lerakása után nagyon hamar kiürül a szervezetből. Ezt viszont a szervezet nagyon nehezen tolerálja, egyeseknél szarabb elvonási tünetek jelentkeznek, mint hova menjen heroin elhagyásakor.
Viszont a dohányzáshoz kapcsolódó napi szertartások elhagyásával gyorsítani lehet a leszokást. Ami nálam bevált: - Rakj el otthon és a melóhelyen minden cigizéssel összefüggő tárgyat.
Cigarettatabletták ára, ha kidobod őket. Úgymint: hamutartó, öngyújtó, cigaretta tárca, ha töltötted a cigit, akkor ezek a cuccok is végezzék a kukába.
Tudom, leszokni a dohányzásról tűnik ez, de az elején majd belepistultam a dohányos kollégáim társaságában, amikor ők cigiztek. Ez is nagy akaraterőt igényel. A szervezet ilyenkor baromira igényli a kaját, de ne kezdj el zabálni, mert simán fel tudsz szedni kilót, ami aztán rajtad is marad.
Nagyjából most ennyi jutott eszembe. Ha hogyan lehet leszokni a dohányzásról használok ékezetet, mobiltelefonról írok.
