Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a leghatékonyabb módszerekkel
A család szerepe a leszokásban Ha elhatároztad, hogy leszoksz a cigiről, mindennél fontosabb, hogy családod feltétel nélkül támogasson ebben a döntésedben. Ugyanakkor a mikrokörnyezet hatása nem pusztán a leszokásban, hanem a rászokásban is tetten érhető.
A dohányosok fele első alkalommal rendszerint a barátok kedvéért gyújt rá, továbbá a dohányosok környezetében minden második ember cigarettázik. Mindennek tudatában, tartsd szem előtt, hogy amennyiben elhatároztad, hogy leszoksz a cigiről, szükséged lesz családod — és barátaid — érzelmi támogatására.
Ha ugyanis ők nem állnak melletted, nem tartják tiszteletben szándékodat — esetleg folyamatosan cigarettával kínálnak —, nem sok esélyed lesz arra, hogy képes legyél felhagyni káros szenvedélyeddel.
Orvosi segítséggel Az orvos szerepe voltaképpen nem más, mint az, hogy a szervezet egészségi állapotának alapos felmérésével személyre szabott terápiát tud javasolni. Ezenkívül tanácsot adhat a szükséges életmód-változtatáshoz is.
GARANTÁLT FOGYÁS - A LEGMEGBÍZHATÓBB módszer ! dohányzás az influenza alatt
Azok a dohányosok, akik orvosi segítséggel igyekeznek leszokni a dohányzásról, hatszor nagyobb eséllyel hagyhatnak fel szenvedélyükkel. A leszokást segítő leghatékonyabb módszerek Minden egyes módszer esetében előnyként említhető, hogy — ellentétben a cigarettával — kátrányt nem tartalmaznak, így már a leszokás időszakában is egészségesebbnek érezheted magad.
Érezni fogod, hogy javul az állóképességed és a fizikai erőnléted.