Ez történik a szervezetünkkel, ha letesszük a cigit

A bőr változásai, ha leszokik a dohányzásról

Terhesség alatti dohányzás

Miért szokjunk le a dohányzásról? Szerző: dohanynelkul.

a bőr változásai, ha leszokik a dohányzásról

A dohányzás nemcsak a bőr korai öregedését, hanem asztmát, szív-és érrendszeri betegségeket, COPD-t és daganatos megbetegedéseket is okoz. Mindenki életében fontos lépés, mikor úgy dönt, végleg leteszi a cigarettát. Több ok vezethet az elhatározáshoz, egyesek egészségügyi, mások anyagi szempontból döntenek a füstmentes élet mellett.

a bőr változásai, ha leszokik a dohányzásról

Egy dolog azonban mindkét esetben biztos: a dohányzásról leszokni nem könnyű. Ehhez szeretnénk most segítséget nyújtani. Hirdetés Azok számára, akik jelenleg még az elhatározás pillanatában állnak, vagy esetleg már az első lépéseket teszik meg a leszokás rögös útján, cikksorozatunk első részében néhány elgondolkodtató adattal szeretnénk szolgálni, mintegy megerősítésül, hogy döntésük helyes, s ki kell mellette tartani.

Asztma "Kezdőként" valószínűleg kevesen gondolunk arra, milyen súlyos következményekkel jár majd a későbbiekben az a bizonyos első szál A University of Southern California kutatóorvosai szerint a fiatalok igen nagy százaléka élete során - ha nem is válik függővé - legalább egyszer biztosan rágyújt.

a bőr változásai, ha leszokik a dohányzásról

A rendszeresen dohányzó serdülők körében azonban jóval magasabb az asztma kialakulásának kockázata, mint füstmentes életet élő társaiknál. Terhesség alatti dohányzás A kutatók arra is felhívják a figyelmet, hogy azon gyermekek különösen fogékonyak az asztma megjelenésére, akik méhen belüli életük során is ki voltak téve a dohányzás egészségkárosító hatásának.

A leszokás elhatározása A leszokás sikeressége alapvetően két tényezőtől függ. Az egyik az, hogy milyen erős a nikotin függőség, a másik pedig az, hogy milyen erős a leszokni vágyó egyén elhatározása, motivációja a leszokásra. Az elhatározás megerősítésére szolgálhatnak az alábbi érvek a leszokás mellett: A leszokást követően fokozatosan csökken a dohányzással összefüggő betegségek kockázata Megszűnik a reggeli, kellemetlen hurutos köhögés Jobb lesz a közérzete, könnyebben kap majd levegőt Jobb lesz a fizikai teljesítőképessége Nem lesz kellemetlen a lehelete, sárgák a bőr változásai ujjai Jobban érzi az ízeket Nem lesz idejekorán ráncos a bőre, töredezett a körme, a haja Nem árt a családjának a passzív dohányzás révén Nagyobb lesz a szexuális aktivitása, több örömet ha leszokik a dohányzásról partnerének Megszabadul egy költséges és káros szenvedélytől, akár kétszázezer forintot is megtakaríthat évente Kisebb lesz annak az esélye, hogy a gyerekei dohányozni fognak Kiváltja a családja, a barátai, a kollegái elismerését, ha képes letenni a cigarettát Felkészülés a leszokásra Kevésbé váltak be azok a módszerek, amelyek megengedik a dohányzás fokozatos elhagyását. Olyan napot — lehetőleg hétvégét, vagy szabadság napot — kell választani, amikor elkerülhetők a korábban megszokott élethelyzetek, stressz helyzetek.

Az ő esetükben az asztma kockázata kilencszeresére nőtt. Az anya terhesség alatti dohányzása a magzat tüdejét egyértelműen sérülékenyebbé teszi, így pedig a gyermek későbbi dohányzása nagyobb károsító hatással bír.

Egy új, nemzetközi felmérésben nyolc országból, több mint COPD Az asztmás megbetegedésen, és a terhesség alatt egyértelműen kerülendő aktív és passzív dohányzáson kívül káros szenvedélyünk számos egyéb súlyos betegség kialakulásához vezethet.

  1. Lehetséges-e neurózissal leszokni a dohányzásról?
  2. MTT - A leszokás folyamata

Dán kutatók vizsgálatai is igazolták, hogy a hosszú ideje, naponta nagy mennyiségű cigarettát elszívó egyének esetében jelentősen nő a krónikus obstruktív légúti megbetegedés COPD kialakulásának kockázata is. A COPD betegség olyan összetett tünetegyüttes, melyben az idült hörghurut és a tüdőtágulás egy időben támadja meg a légzőrendszert.

A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat. Ki kell mosni a füstszagot árasztó textíliákat, s nem árt az sem, ha alaposan kitakarítjuk az autónkat is.

A COPD-t világszerte a vezető halálozási okok közt tartják számon. A vizsgálat tanulsága, hogy a a bőr változásai töltött évek hosszával egyenes arányban nő a COPD megjelenésének valószínűsége.

Ez történik a szervezetünkkel, ha letesszük a cigit

Szív- és érrendszeri betegségek A dohányzás a fentieken kívül nagymértékben hozzájárul a szív- és érrendszer állapotának romlásához. A káros szabadgyökök ha leszokik a dohányzásról növelésével ha leszokik a dohányzásról elszívott szál cigaretta rontja szervezetünk állapotát, ezzel jelentősen növelve a szívinfarktus, stroke és érelmeszesedés kockázatát. A szabadgyökök az egyes szerveket egyaránt károsítják, így ha leszokik a dohányzásról csak az erekre, szívre, tüdőre fejtenek ki káros hatást, de jelentősen növelik a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát is.

Daganatos megbetegedések A tüdő daganatos megbetegedése mellett a dohányzás gyakran vezet daganat kialakulásához a szájüregben, de magas az emésztőszervrendszerben keletkezett daganatok előfordulásának aránya is.

a bőr változásai, ha leszokik a dohányzásról

Nemzetközi egészségügyi szakértők adatai alapján re a rák a világ vezető halálokává fog válni. Jelenleg is a tüdőrák rendelkezik a legmagasabb előfordulási aránnyal és mortalitással az egész világon.

Korai öregedés Napjainkban sokan időt, energiát és pénzt sem sajnálva igyekeznek megőrizni fiatalságukat. A számos anti-aging készítmény, vitaminok, kozmetikai kezelések hatása azonban kárba vész, ha nem mondunk le arról, ami az öregedési folyamatot nagymértékben felgyorsítja, a dohányzásról. A bőr ráncosodása, elszürkülése mellett a fogak, ujjak elszíneződése és a rossz lehetet mind a dohányzás kellemetlen velejárója.

a bőr változásai, ha leszokik a dohányzásról

Cikksorozatunk következő részéből megtudhatjuk, milyen pozitív változások következnek be szervezetünkben már órákkal az utolsó szál után, illetve tanácsokat kaphatunk arra vonatkozóan, hogyan tehetjük véglegesen füstmentessé életünket.

WEBBeteg; Forrás: dohanynelkul.

a bőr változásai, ha leszokik a dohányzásról